Als Voice Dialogue Coach in Utrecht help ik je inzicht te krijgen in welke delen van jouw persoonlijkheid het stuur overnemen of met elkaar in conflict zijn. Door letterlijk in gesprek te gaan met deze delen, leer je ze (her)kennen en begrijpen. Zo krijg jij zelf de regie weer in handen.

​​

​

Wat is Voice Dialogue?

​

Voice Dialogue is een krachtige, niet-oordelende methode om meer begrip te krijgen voor je innerlijke drijfveren. De methodiek is in de jaren ‘70 ontwikkeld door Hal en Sidra Stone. Zij zagen de behoefte om niet alleen over subpersonen (innerlijke stemmen) te praten, maar ze ook daadwerkelijk aan het woord te laten.

​​

​

Hoe werkt het in de praktijk?

​

Tijdens een sessie ga ik als begeleider in gesprek met jouw verschillende ‘ikken’. Stel bijvoorbeeld dat je een sterke verantwoordelijke kant hebt waardoor je moeilijk loslaat, dan nodigen we juist dat deel uit om als eerste zijn verhaal te doen. 

​

Meestal doen we dat door je letterlijk van stoel te laten wisselen en ‘in’ dit deel te stappen. Je krijgt zo de gelegenheid om deze kant volledig te belichamen in gedachten, gevoel en gewaarzijn. Door deze diepe manier van kennismaken kom je snel tot nieuwe inzichten over de oorsprong en de drijfveren van dit deel.

​

Het verplaatsen van stoel helpt je te ervaren dat je dit deel niet bent, maar dat je het hebt. Je voelt vaak letterlijk een fysiek verschil. Dit creëert direct meer regie en ruimte voor andere, soms onderdrukte delen. Denk in dit voorbeeld aan de tegenpool van de verantwoordelijke kant: een deel dat gemakkelijker 'nee' kan zeggen. Ook dit deel kunnen we vervolgens leren kennen door het een eigen plek in de ruimte te geven.

​

Na een sessie kan het voelen alsof er iets is opgeschud. Je innerlijke systeem is zich aan het herordenen: wat minder ruimte voor de een, wat meer voor de ander. Zo wordt het steeds makkelijker om te kiezen voor wat jij écht wilt.

​​

Wil je meer lezen over de theoretische achtergrond? Kijk dan op de website van de Voice Dialogue Academie.

​​

​

De voordelen van Voice Dialogue

​

• Oordeelvrij: Het gaat er niet om iets 'op te lossen', maar om zowel je primaire (bekende) als verstoten (minder bekende) delen te erkennen.

   

• Ervaringsgericht: Deze manier van werken geeft vaak sneller diepgaand inzicht dan alleen praten. In plaats van dat je over je ‘probleem’ praat, ervaar je door de belichaming van de delen precies hoe de innerlijke dynamiek werkt. Dit maakt het makkelijker om patronen in het dagelijks leven direct te herkennen.
   

• Het vergroot je keuzeruimte: Je reageert niet meer op de automatische piloot vanuit een dominant deel, maar creëert een pauze tussen de trigger en je reactie.

​​​​

​

Wanneer is Voice Dialogue iets voor jou?

​

• Je ervaart een innerlijk conflict of dilemma (werk of privé) waar je niet uitkomt.
   

• Je vindt het lastig om keuzes te maken die dicht bij jezelf liggen.
   

• Je merkt dat je steeds in dezelfde patronen belandt, ondanks je inspanningen om het anders te doen.
   

• Je bent nieuwsgierig naar je innerlijke wereld en wilt jezelf op een dieper niveau ontdekken.

​

 

Wat levert het je op?

​

Na een traject heb je:

​

• Meer regie: Je ervaart dat jij zelf weer achter het stuur zit en bepaalt hoe je handelt.
   

• Meer energie: Je verspilt geen energie meer aan het onderdrukken van bepaalde kanten van jezelf. Hierdoor voel je je vaak lichter en krachtiger.
   

• Meer innerlijke rust: Door het 'innerlijke conflict' in kaart te brengen, stopt de constante ruis in je hoofd.
   

• Betere relaties: Je herkent sneller wanneer je vanuit een specifiek deel reageert, wat de communicatie met anderen versoepelt.
   

• Diepgaand inzicht in je eigen innerlijke systeem.
   

• Meer compassie voor jezelf: Omdat je ziet dat al je delen er zijn om jou te helpen of te beschermen.
   

• Praktische tools voor je verdere persoonlijke of professionele groei.

 

 

Het Traject
 

• Gratis intake: 30 minuten.
   

• 6 sessies: 1,5 uur per sessie (9 uur totaal)
   

• Evaluaties: Tussentijds en na afloop van het traject.
   

• Borgingsgesprek: Een check-up na zes maanden (30 min).
   

• Investering: De investering voor dit traject (duur circa 3 à 4 maanden) bedraagt € 899,- exclusief btw.
  Ben je geinteresseerd maar niet zeker of je direct een traject aan wilt gaan? Ik kijk graag samen met je naar een passende oplossing. 

​

Nieuwsgierig? Plan dan een vrijblijvende kennismaking in. Ik beantwoord graag al je vragen.