Herken je dit?
Je weet dat je jezelf in de weg zit. Je snapt wat je triggert of waar je patronen vandaan komen. Je doet dingen ook al echt anders. Maar waarom voelt het dan niet anders?
​
-
Je wilt rust, maar ervaart juist onrust.
-
Je wilt meer ontspannen, maar je hoofd schiet alleen maar in de to-do modus
-
Je ervaart een innerlijke strijd en hebt moeite om te weten wat je écht wilt
-
Je wilt het fixen, begrijpen, maar niks lijkt echt te werken...
Het voelt alsof er op een dieper niveau iets sterker is. Iets dat aan het stuur blijft zitten. Waar je maar geen grip op krijgt. En dat frustreert je...
Verlang jij naar...
Het gevoel dat je weer grip hebt op je eigen innerlijk wereld? Dat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar dat je het ook echt anders kan doen en ervaren. Die diepe rust, voldoening of vrijheid voelen, die wezenlijke verandering zien. Je bent klaar met de innerlijke strijd, klaar om minder hard te werken en meer vanuit ontspanning en compassie met jezelf te leven.
Dat is mogelijk als
​​​
...je verder wilt gaan dan alleen begrijpen.
​​
Tijdens het coachtraject van zes sessies gaan we verder dan alleen praten. Want begrijpen, dat kun je al. We gaan ervaren. Je zult ontdekken hoe die innerlijke strijd bestaat uit verschillende delen van jezelf, elk met hun eigen beweegredenen, gedachtes en gevoelens die gehoord willen worden. Primaire delen die je goed kent, maar ook verstoten of kwetsbare delen die onbewust zijn weggedrukt.
​
Door je innerlijke delen te leren kennen en belangrijkste - te ervaren, zal je leren herkennen wanneer bepaalde delen het stuur proberen over te nemen. Je herkent patronen van gedachtes, gevoel en gedrag vroegtijdig bij jezelf. Patronen die voorheen grotendeels onbewust je leven stuurden, maar nu in je bewuste komen, wat je de regie weer teruggeeft. Want uiteindelijk ben jij degene die achter het stuur zit en bepaalt welke koers je vaart.
​
Door delen te begrijpen, aan te horen en te erkennen, zul je merken dat dominante delen zich minder nadrukkelijk aandienen. Het werkt net als bij mensen die zich gehoord willen voelen: negeer je ze, dan schreeuwen ze harder om aandacht. Neem je de tijd om ze te begrijpen, aan te horen en te erkennen, dan voelen ze zich gehoord – en worden ze rustiger.
Daarnaast zal je door verstoten of kwetsbare delen te erkennen en hun plek te geven, ook in toenemende mate kunnen beschikken over de vele kwaliteiten die deze delen in zich hebben – denk aan oprecht ontspannen, vertrouwen, emoties voelen, spelen en intuïtie.
Uiteindelijk gaat het erom dat je, door je bewust te zijn van je delen, voorkomt dat zij onbewust het stuur overnemen – en dat jij zelf bepaalt wie er aan het woord is. Zo ervaar je weer regie in je denken, voelen en handelen.
​
Aan het einde van het traject heb jij
✔ Weer regie over je leven– je hebt het stuur terug in handen. Je voelt je vrijer en klaar om met een vernieuwd perspectief je weg te vervolgen.
✔ Meer energie – omdat je minder energie verliest aan innerlijke strijd. Je houdt meer over om voluit te leven, in het moment te zijn en je te verbinden met wat er echt toe doet
✔ Meer innerlijke rust – omdat je hebt leren luisteren naar diepere lagen in jezelf. Rusten voelt eindelijk goed, zonder de constante drang om ‘aan’ te staan.
✔ Vrijheid van keuze – doordat je vanuit helderheid en innerlijke rust kunt bepalen wat jij wilt. Geen ‘moeten’ meer, maar ‘mogen’.
